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1、慢性劳损主要包括： 一、 不良睡眼体位 诸如高枕等不良的睡眠体位必然造成椎旁肌肉、韧带或关节的平衡失调，张力大的一侧易疲劳并导致程度不同的劳损，并由椎管外的平衡失调波及椎管内组织从而加重退变过程，可谓高枕有忧。

2、 二、工作姿势不当 在社会人群中，长期从事坐位低头工作的人员中，颈椎病有着较高的发生率，这是因为长期低头工作必然造成颈后部肌肉韧带组织的劳损，同时在屈颈状态下，椎间盘的内压力大大高于正常体位，甚至可超过一倍以上，这就使其退变进程大大加快。

3、 三、特殊职业伤害 这是与从事某种特殊职业有关的因素，如那些因工作需要而常常需要使头颈部负重的职业如杂技、运动员等等，均可引起颈部关节囊、韧带等松弛乏力或加重颈椎的负荷而引起颈部劳损。

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